Tieneryoga themalessen


In deze module krijg je inspiratie voor het samenstellen van tieneryoga themalessen.  De vijf elementen: aarde, water, vuur, lucht en ruimte vormen hierbij het uitgangspunt. De elementen zijn niet alleen de bouwstenen voor de buitenwereld, maar ook van je binnenwereld.De elementen zijn in een bepaalde verhouding in je aanwezig en  gekoppeld aan een bepaalde gemoedstoestand en kwaliteit. Bij een disbalans zoals bijvoorbeeld stress en onzekerheid ontstaat er verstoring tussen de elementen waardoor je uit balans raakt. Tieners kunnen bijvoorbeeld door het element lucht enthousiast en vol ideeën zijn, maar door te weinig van het element aarde kan de stabiliteit ontbreken om plannen om te zetten in  een tastbaar resultaat. Als de balans tussen wilskracht van het element vuur en het voelen van het element water teveel naar het vuur doorslaat, kan een tiener moeilijk tot rust komen. Het element ruimte kan dan helpen om meer rust in het hoofd te creëren. Door de dynamiek tussen de elementen te leren kennen, kun je je functioneren in het dagelijks leven verbeteren. In iedere themales komen verschillende lesonderdelen zoals  opwarmen, houdingen, adem, massage en meditatie aan bod.  Je leert ook 5 vinyasayoga series die zijn gekoppeld aan de elementen. Vinyasayoga is een samenspel van stabiliteit en beweging die fantastisch is om te doen met tieners. Het is een yogavorm waarbij je voortdurend in beweging bent. In een constante flow volgen houdingen elkaar op in het ritme van de adem.

 

Informatie
De module vormt een onderdeel van de tieneryoga opleiding, maar kan ook als bij- of nascholing gevolgd worden door bijvoorbeeld kinderyogadocenten, leerkrachten en andere hulpverleners. De training wordt gegeven door Helen Purperhart. Helen is van oorsprong leerkracht maatschappijleer en jeugdhulpverleenster. De cursus is inclusief lesreader.

 

Lesdata
Kosten
250,00
Inschrijvingen
8 / 10
1) Zo 25-Feb 201810.30-16.30 uur
Tieneryoga themalessen I
Docent: Helen Purperhart
Adres: Operetteweg 92 in Almere
2) Zo 04-Maa 201810.30-16.30 uur
Tieneryoga themalessen II