Ashtangayoga voor tieners


Deze module leert je hoe je op dynamische wijze yoga kunt aanbieden aan tieners.  In de vorm van yogaseries lopen  de houdingen op een vloeiende manier in elkaar over van de ene naar de andere beweging (vinyasa of flow). De adem speelt hierbij een zeer belangrijke rol en zorgt voor focus en overgave aan de bewegingen. De houdingen en de filosofie van de Ashtangayoga helpen kinderen vanaf 9 jaar  krachtig, zelfzeker en vol levensvreugde in het leven te staan. Het  is  een ‘tool’ waar ze, mits de nodige oefening, hun hele verdere leven profijt van kunnen hebben. Het Ashtangapad volgt een oude traditie bestaande uit 8 stappen die kunnen worden gezien als de groei van een boom met als uiteindelijk doel het vinden van je eigen innerlijke krachtbron in een sterk en soepel lichaam. In deze module wordt gewerkt met warming up oefeningen, yogaseries, adem- en meditatie oefeningen. Met ondersteuning van yoga filosofie leren tieners op een toegankelijke wijze  lichaam en geest in evenwicht te brengen en zo (storende) gedachtestromen te beheersen en om te zetten in daadkracht en positiviteit.   

 

Informatie
De module vormt een onderdeel van de tieneryoga  en vinyasayoga bijscholing, maar kan ook als bij- en nascholing gevolgd worden door bijvoorbeeld (kinder)yogadocenten, jongerenwerkers en gymleerkrachten. De training wordt gegeven door  Barbara van Oers. Barbara geeft meer dan 10 jaar les aan kinderen, tieners en volwassen in scholen, weeshuizen en yogastudio’s in binnen -en buitenland. Voor haar is yoga en de bijhorende filosofie  een studie voor het leven. 
De cursus is inclusief lesreader. Overige studiemateriaal is verkrijgbaar in de onlineshop.

 

 

Lesdata
Kosten
125,00
Inschrijvingen
0 / 12
1) Za 29-Sep 201810.30-16.30 uur
Ashtanga tieneryoga
Docent: Barbara van Oers
Adres: Operetteweg 92 in Almere