Tieneryoga technieken


Tijdens deze module leer je de basisbeginselen van het geven van yoga aan tieners en jongvolwassenen. Er wordt aandacht besteed aan de bijzondere levensfase waarin pubers zich verkeren. Er wordt ook terug gekeken op je eigen puberteit om je inzicht in jezelf te vergroten en om je beter te kunnen inleven in deze levensfase. Omdat pubers te maken hebben met gevoelens als (examen)stress en onzekerheid leer je welke oefeningen geschikt zijn om om opgeslagen spanning in het lichaam los te laten zodat tieners zich weer ontspannen en fit kunnen voelen. Door weer evenwicht tussen lichaam en geest te ervaren kunnen tieners beter reageren op moeilijke situaties, krijgen ze meer zelfvertrouwen en hebben ze meer plezier. Je leert welke thema's je kunt inzetten in tieneryogales, hoe je een lesopbouwt en we gaan dieper in op de verschillende lesonderdelen zoals: warming up, flowyoga, yogamassage, ademtechnieken,  tienermeditatie, partner- en ontspanningsoefeningen. Er wordt ook aandacht besteed aan jouw eigen puberteit om je inzicht in jezelf te vergroten en om je beter te kunnen inleven in deze levensfase. Door eerst zelf te ervaren welke invloed de oefeningen hebben op jouw lichaam en geest, krijg je ook inspiratie hoe je het geleerde naar eigen inzicht kan inzetten in een tieneryogales.

 
Informatie
Deze module vormt een onderdeel van de tieneryoga bijscholing, maar kan ook als nascholing gevolgd worden door bijvoorbeeld (kinder)yogadocenten, jongerenwerkers en gymleerkrachten. De training wordt gegeven door  Helen Purperhart. Helen is van oorsprong leerkracht maatschappijleer en jeugdhulpverleenster. Na haar studie volgde ze een yogadocenten opleiding en trainingen op het gebied van lichaams- en emotiewerk.De cursus is inclusief lesreader. Overige studiemateriaal is verkrijgbaar in de onlineshop.

 

Lesdata
Kosten
250,00
Inschrijvingen
6 / 14
1) Vr 22-Sep 201710.30-16.30 uur
Tieneryoga technieken I
Puberteit, emoties en lesopzet
Docent: Helen Purperhart
2) Vr 06-Okt 201710.30-16.30 uur
Tieneryoga technieken II
Yogamassage, ontspanningsoefeningen en tienermeditatie