Dit weekend is het weer Pasen: een feest vol eieren, paashazen en schattige kuikentjes. Veel kinderen weten niet precies waar Pasen vandaan komt of waarom die paashaas zo belangrijk is, maar dat houdt ons niet tegen om er een geweldig feestje van te maken. Van gezinnen tot kinderdagverblijven en scholen, overal wordt deze feestdag gevierd. Vaak begint het met een paasontbijt of paaslunch, waarna het knutselen echt op gang komt en kinderen druk in de weer zijn met verf, papier en glitter. Tijdens de paasdagen zijn er volop leuke activiteiten rondom dit vrolijke thema. Daarom zijn we op zoek gegaan naar de leukste Paas yogaspelletjes die je met kinderen kunt doen. Want wat is er fijner dan beweging en ontspanning combineren terwijl je je voorbereidt op het grote eieren zoeken?
Paasgroet
In de 14e eeuw deden al volksverhalen de ronde over een haas die prachtig beschilderde eieren verstopte. Zowel hazen als eieren staan symbool voor vruchtbaarheid en sluiten mooi aan bij het nieuwe leven dat de lente met zich meebrengt. Wat is er leuker dan Paaszondag of Paasmaandag te beginnen met de Paas yogagroet? Het is een fijne manier om je dag energiek te starten, zodat je vol enthousiasme de dag ingaat. Maak het extra speels door het bijpassende rijmpje mee te zeggen terwijl je beweegt. Zo wordt je yogasessie niet alleen een moment van beweging en ontspanning, maar ook een vrolijke start van je paasdag. Rol je yogamat uit en doe mee.
Tekst: Marinka Michielsen
Paashaasoren
Wist je dat een paashaas grote oren heeft waarmee hij alles hoort? Die oren kunnen zelfs onafhankelijk van elkaar bewegen, waardoor hij geluiden vanuit elke hoek opvangt. Best bijzonder. Doe alsof jij ook paasoren hebt. Pak je oorlelletjes tussen je duim en wijsvinger en geef ze een zachte massage. Knijp rustig en trek er voorzichtig een beetje aan. Sluit daarna je ogen en laat de wereld om je heen even los. Wat voel je? Welke geluiden hoor je? Misschien vang je het geritsel van paaseitjes op of hoor je ergens zacht gelach. Geef je aandacht aan je zintuigen en ontdek wat er allemaal te horen is.
Paaskippetjes
Tijdens Pasen worden er volop eieren beschilderd, maar zonder kip geen eieren. Stel je voor dat jij een vrolijk paaskippetje bent dat de boel op stelten zet. Ga op je hurken zitten en maak je klaar voor actie. Laat je armen als vleugeltjes wapperen en loop rond terwijl je zachtjes tokt als een kip. Heb je je energie eruit? Maak jezelf dan klein en kruip in elkaar, alsof je een eitje bent.
Paashaas sprongen
Eieren verstoppen hoort natuurlijk bij Pasen. De paashaas is druk op pad, springend van plek naar plek om de beste verstopplekken te vinden. Ga met hem mee op avontuur. Ga op je hurken zitten en zet je handen voor je op de grond. Hop met je voeten naar voren, richting je handen, en maak er een speelse beweging van. Herhaal dit een paar keer en voel hoe je lijf meedoet. Klaar voor een extra uitdaging? Probeer dezelfde beweging dan eens achteruit en maak er een achterwaartse hazenhop van.
Paaseitjes zoeken
Tijd om op jacht te gaan naar de eitjes die de Paashaas zo geheimzinnig heeft verstopt! Maak er een leuk spel van dat je samen kunt doen. En als je wat inspiratie nodig hebt, Klik dan hier voor paaseitjes vol affirmaties van yogabeertjes. Want wie zei dat je alleen met chocolade eieren kunt spelen? Verstop het paasei onder de yogamat of misschien zelfs tussen onder een kussen. En zing samen met een vrolijke stem: “Mijn paasei is verdwenen, ik zie geen paasei meer. Waar is hij nou gebleven? Ja, daar is hij weer!”
Paaseitjes schilderen
Hoe leuk is het om paaseieren te schilderen? Het is een perfecte manier om je creativiteit de vrije loop te laten! Klik hier voor een document vol vrolijke schildertips die je kunnen inspireren om de mooiste eieren te maken. Geen zin in het geklieder met verf? Geen probleem! Doe dan net alsof en geef elkaar een paaseimassage. Het is een hilarische manier om samen te ontspannen en te genieten van de paasstemming. Dus laat die verf maar zitten en laat de massage beginnen – wie weet wat voor versiersels je zullen maken!
Nog meer inspiratie?
Word lid en bekijk alle Paasyoga filmpjes, downloads en meerdere cursussen (o.a. ook verjaardag, sinterklaas en Kerst thema's) voor € 9,97 per maand. Het lidmaatschap is per maand opzegbaar. Dus waarom niet een maandje proberen? Ja, ik wil de Paas cursus (en ook alle andere feestijlijke themalessen
Download hier gratis een inkijkexemplaar van mijn nieuwste groepsspelletjes in PDF. Via deze link betaal je tijdelijk slechts € 7,97 voor de volledige versie met 53 superleuke yogaspelletjes.
Enthousiast over de blog? Deel je deze blog op je Facebook page. Of plaats een foto op Instagram met #kinderyogaclub of laat hieronder je reactie achter.
