De komende dagen wordt het tropisch warm. Wat is er dan leuker dan op een warme zomerdag met water te spelen? Het is heerlijk verkoelend én gegarandeerd goed voor uren speelplezier!
Vroeger speelde ik zelf al graag waterspelletjes. Een aantal van die favorieten heb ik omgetoverd tot leuke yogaspelletjes voor kinderen. Ik kan niet wachten om ze met je te delen in deze blog.
Yogaspelletjes met water zijn niet alleen verfrissend en ontzettend leuk, maar hebben ook allerlei voordelen voor de ontwikkeling van kinderen. Bij elk spelletje ontdek je precies wat het oplevert. De meeste activiteiten zijn perfect om samen te doen en sommige zijn zelfs ideaal voor een yogafeestje of zomerse workshop.
IJsblokjes massage
Werk in tweetallen en geef elkaar een verfrissende ijsmassage. Laat het ijsblokje rustig over het lichaam glijden en maak zachte, cirkelvormige bewegingen over het gezicht, de nek, armen, rug en benen. Wees extra voorzichtig rond de ogen en oefen niet te veel druk uit.
Na een paar minuten wisselen jullie van rol, zodat iedereen kan genieten van de verkoelende massage. Een heerlijk ontspannende activiteit op warme dagen die tegelijkertijd het lichaamsbewustzijn stimuleert.
Waar is het goed voor?
- Werkt verkoelend
- Bevorderd de bloedsomloop.
- Prikkelt de tastzin.
- Ervaar de kracht van aanraking.
Waterschilder
Werk in tweetallen. Eén kind gaat ontspannen op de buik liggen, terwijl het andere kind met een kwast of spons en wat water een mooie tekening op de rug maakt. Begin bij de voeten en beweeg langzaam omhoog langs de benen, rug en schouders. Laat het water zacht over de huid glijden en ontdek welke vormen, lijnen of figuren je kunt maken.
Na een paar minuten wisselen jullie van rol, zodat iedereen kan genieten van deze verkoelende en ontspannende watermassage.
Waar is het goed voor?
- Werkt verkoelend.
- Prikkelt de tastzin.
- Geeft ontspanning.
- Ervaar de kracht van aanraking.
Waterproeverij
Vul verschillende glazen met water en voeg verrassende ingrediënten toe, zoals muntblaadjes, citroenschijfjes, komkommer, sinaasappel of aardbeien. Laat de kinderen met gesloten ogen van elk glas proeven en aandachtig ontdekken welke smaken ze herkennen. Nodig hen uit om te voelen hoe het water smaakt, ruikt en aanvoelt terwijl ze rustig drinken.
Bespreek daarna samen welke smaak hun favoriet was en wat ze hebben ervaren. Tot slot mogen de kinderen hun eigen smaakwater creëren door ingrediënten te combineren. Zo ontdekken ze spelenderwijs nieuwe smaken, prikkelen ze hun zintuigen en geven ze uiting aan hun creativiteit.
Waar is het goed voor?
- Werkt verkoelend.
- Lest de dorst.
- Voorkomt uitdroging.
- prikkelt de smaakzin.
Waterbalans
Vul een bekertje met water en zet het voorzichtig op je hoofd. Neem vervolgens een balanshouding aan, zoals de boomhouding of de danser. Kun jij je evenwicht bewaren zonder dat het bekertje omvalt?
Probeer verschillende balanshoudingen uit en ontdek welke voor jou het makkelijkst of juist het moeilijkst is. Dit spelletje helpt je om je concentratie, lichaamsbewustzijn en balans te verbeteren, terwijl je tegelijkertijd veel plezier hebt.
Waar is het goed voor?
- Werkt verkoelend.
- Vergroot het evenwichtsgevoel
Voetenspons
De kinderen liggen op hun rug in een rij, met hun hoofd bij de voeten van het kind achter hen. Iedereen steekt de benen omhoog. Het eerste kind klemt een goed natte spons tussen de voeten en geeft deze door aan het volgende kind door de benen over het hoofd te bewegen.
Zo reist de spons van kind naar kind zonder dat er handen worden gebruikt. Lukt het om de spons helemaal naar het einde van de rij te krijgen zonder hem te laten vallen? Dit spel stimuleert samenwerking, lichaamsbewustzijn, concentratie en zorgt gegarandeerd voor veel plezier en gespetter!
Waar is het goed voor?
- Werkt verkoelend.
- Maakt de rug soepel.
- Vergroot de grove motoriek
Sponstikkertje
Vul een spons met water en kies één kind als tikker. De tikker probeert de andere kinderen zachtjes te raken met de natte spons. Word je geraakt? Dan neem je direct een yogahouding aan, zoals de boom, krijger of ster.
Zodra de tikker de spons opnieuw in de emmer water doopt, zijn alle kinderen weer vrij en mogen ze verder rennen en spelen. Na bijvoorbeeld vijf worpen wisselt de tikker, zodat iedereen een keer aan de beurt komt.
Dit actieve waterspel stimuleert reactiesnelheid, concentratie, lichaamsbewustzijn en natuurlijk heel veel speelplezier op warme dagen!
Waar is het goed voor?
- Werkt verkoelend.
- Geeft plezier.
Voetenlift
De kinderen zitten in een kring op de grond met een emmer water in het midden. Samen klemmen ze de emmer tussen hun voeten en proberen deze zo hoog mogelijk op te tillen. Dat vraagt om samenwerking, kracht en een goede balans.
Lukt het om de emmer recht te houden? Zodra de emmer scheef kantelt, wacht er een verfrissende verrassing en krijgen de kinderen een plons water over hun benen! Dit spel zorgt voor veel plezier en stimuleert tegelijkertijd samenwerking, lichaamsbewustzijn en coördinatie.
Waar is het goed voor?
- Werkt verkoelend.
- Versterkt de beenspieren.
- Leert samenwerken en overleggen.
- Vergroot het evenwichtsgevoel.
Lopende band
De kinderen staan achter elkaar in een rij. Het eerste kind heeft een volle beker water en de andere kinderen hebben een lege beker. Het voorste kind strekt de armen uit, buigt voorzichtig naar achteren en giet het water zonder om te kijken boven het hoofd naar achteren. Het kind daarachter probeert zoveel mogelijk water op te vangen in zijn eigen beker.
Vervolgens doet het volgende kind hetzelfde, totdat het water helemaal achteraan de rij is gekomen. Hoeveel water is er aan het einde nog over? En hoeveel is onderweg verdwenen?
Hoe dichter de kinderen bij elkaar staan, hoe groter de kans dat er veel water wordt opgevangen. Maar pas op: een onverwachte plens water hoort natuurlijk ook bij de pret! Dit spel stimuleert samenwerking, coördinatie, concentratie en zorgt voor veel lachende gezichten op warme dagen.
Waar is het goed voor?
- Werkt verkoelend.
- Geeft plezier.
- Maakt de rug soepel.
Waterdruppel massage
Werk in tweetallen. Eén kind sluit de ogen, terwijl het andere kind met een pipetje voorzichtig druppels koud water op verschillende delen van het lichaam laat vallen. Kan het kind raden waar de druppels terechtkomen?
Voor een extra uitdaging kun je met de waterdruppels eenvoudige figuren tekenen, zoals een hartje, ster, zon of bloem. Kan het kind niet alleen de plek, maar ook de vorm herkennen?
Dit spel stimuleert het lichaamsbewustzijn, de concentratie en de zintuiglijke waarneming. Bovendien zorgt het verkoelende water voor een heerlijke ontspannende ervaring op warme dagen.
Waar is het goed voor?
- Geeft verkoeling.
- Ontspant.
- Werkt verbindend.
Waterbubbels
Zet een bak met water in het midden en geef ieder kind een rietje. Ga samen rondom de bak zitten. Adem diep in door je neus en blaas vervolgens rustig uit door het rietje in het water. Kijk hoe de bubbels ontstaan en langzaam naar het oppervlak stijgen.
Kun jij kleine bubbels maken? Of juist een flinke storm in het water blazen? Experimenteer met zacht en krachtig blazen en ontdek het verschil. Voeg eventueel een druppeltje afwasmiddel toe aan het water. Zo ontstaan er extra veel bubbels die langer blijven bestaan.
Dit spel helpt kinderen spelenderwijs bewust te worden van hun ademhaling, vergroot de longcapaciteit en zorgt voor ontspanning én veel plezier.
Waar is het goed voor?
- Spelenderwijs de adem onderzoeken.
- Spelenderwijs volledig uitademen.
- Ontspant de ademspieren.
- Samen plezier maken.
Mantra gorgelen
Bedenk samen een mantra, liedje of bekende melodie. Neem een klein slokje water in je mond en probeer de mantra al gorgelend te zingen. De andere kinderen luisteren goed en proberen te raden welk liedje of welke mantra je gorgelt.
Wie het juiste antwoord raadt, mag de volgende mantra of melodie kiezen en voordoen. Dit spel zorgt voor veel gelach, stimuleert het luistervermogen en laat kinderen op een speelse manier kennismaken met klank en stemgebruik. 💦🎵😄
Let op: gebruik slechts een klein beetje water en zorg ervoor dat kinderen oud genoeg zijn om veilig met water in hun mond te spelen.
Waar is het goed voor?
- Werkt verkoelend.
- Voorkomt uitdroging.
- Stimuleert muzikaliteit, stembanden en het gehoor.
☀️ Veilig spelen met water bij warm weer
Waterpret is heerlijk op warme dagen. Zorg er wel voor dat kinderen voldoende drinken, regelmatig worden ingesmeerd met zonnebrand en zoveel mogelijk in de schaduw spelen. Vermijd de heetste uren van de dag en let extra op signalen van oververhitting zoals een rood hoofd, duizeligheid of vermoeidheid.
53 kinderyoga groepsspelletjes
Na al dat spetteren en samenwerken heb je ontdekt hoeveel plezier water en kinderyoga samen kunnen brengen. Kinderyoga spelletjes zijn veel meer dan alleen leuk. Ze stimuleren beweging, creativiteit, samenwerking, zelfvertrouwen en lichaamsbewustzijn.
Op zoek naar nog meer inspiratie? Bekijk dan mijn 53 groepsspelletjes. Een verzameling van actieve, verbindende en verrassende spelletjes die kinderen in beweging brengen en zorgen voor een fijne groepssfeer. En het leuke is: je bepaalt tijdelijk zelf wat je ervoor wilt betalen. Eerst kijken en dan kopen? Bekijk hier gratis het inkijkexemplaar. Boordevol ideeën die zorgen voor betrokken kinderen, veel plezier en onvergetelijke momenten samen!
Nog meer yogaplezier in de zomermaanden? check ook yogabingo en klik hier of op het plaatje hieronder om ze te bestellen of bekijk hier het inkijkexemplaar gratis.
Enthousiast over de blog? Deel je de verkoelende yogaspelletjes op ook op Facebook? Of plaats een foto op Instagram met @helenpurperhart.
