Suzanne Nieuwenhuijse werkt als kleuterjuf op een basisschool. Iedere dag staat ze voor een groep jonge kinderen die volop ontdekken, bewegen en ervaren. Ze vindt het belangrijk dat kinderen zich niet alleen cognitief ontwikkelen, maar ook leren luisteren naar hun lichaam en gevoelens. Daarom volgde Suzanne onlangs de kinderyogaopleiding.
Kinderen spelenderwijs bewust maken
De speelse manier waarop kinderen tijdens kinderyoga kennismaken met beweging, ademhaling en ontspanning sprak Suzanne direct aan. Haar missie is om kinderen bewust te laten worden van hun eigen lichaam. Ze wil ze laten ervaren hoe ze zelf rust en ontspanning kunnen vinden en hoe ze, wanneer ze dat nodig hebben, weer bij zichzelf kunnen terugkomen. Tijdens de opleiding leerde Suzanne verschillende oefeningen en werkvormen die ze meteen kon toepassen in haar kleuterklas. Maar ze ontdekte ook dat kinderyoga niet alleen iets doet met de kinderen. Het veranderde ook iets in haarzelf.
Eerst de rust in jezelf vinden
Suzanne leerde tijdens de opleiding om haar eigen rust beter te bewaren. Die innerlijke rust neemt ze nu mee wanneer ze voor de klas staat. En dat merken de kinderen. Want wat jij als leerkracht uitstraalt, heeft direct invloed op de sfeer in de groep. Wanneer jij rust uitstraalt, nodig je kinderen uit om zelf ook rustiger te worden. Suzanne merkt dat nu al dagelijks in haar klas. Een van de oefeningen die Suzanne met haar kleuters doet, is de high-five-handademhaling. Deze eenvoudige ademhalingsoefening wordt inmiddels iedere dag gebruikt. De kinderen ervaren dat de oefening hen helpt om rustig te worden. Ze vinden het zelfs zo fijn dat ze haar ook thuis toepassen. Ouders vertellen Suzanne dat hun kinderen de ademhalingsoefening thuis laten zien en zelfstandig gebruiken. “Daar word ik heel blij van,” vertelt Suzanne. En terecht. Want hoe waardevol is het wanneer kinderen al jong ontdekken dat ze zelf iets kunnen doen om spanning los te laten en rust terug te vinden?
Kinderyoga begint bij jou
De ervaring van Suzanne laat mooi zien dat kinderyoga verder gaat dan het aanleren van yogahoudingen. Tijdens de kinderyogaopleiding leer je niet alleen welke oefeningen je met kinderen kunt doen. Je ervaart de werkvormen eerst zelf en ontdekt waarom ze werken. Zo leer je hoe jouw energie, intentie en manier van begeleiden het verschil maken. Want kinderen voelen meteen of jij zelf gelooft en ervaart wat je aan hen wilt meegeven. Wanneer jij rust, vertrouwen en plezier uitstraalt, nodig je kinderen uit om dat ook te ervaren.
Wil jij dit ook ervaren?
Wil jij net als Suzanne ontdekken wat kinderyoga voor jou én de kinderen met wie je werkt kan betekenen? Bekijk de kinderyoga opleiding en ontdek hoe je kinderen op een speelse manier helpt om meer lichaamsbewustzijn, zelfvertrouwen en rust te ontwikkelen.
